Ser uma mãe solo, especialmente nos dias de hoje, pode ser desafiador e demandar uma incrível força interior. Mudei toda minha vida e tive que iniciar uma nova carreira aos 40 anos para conseguir dar conta e mesmo assim ainda acho que não consigo.  Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis para navegar por essa jornada:

Cuidar de você é Fundamental:

Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para cuidar dos outros. Tire um tempo para descansar, relaxar e fazer coisas que lhe tragam alegria. Isso pode ajudar a recarregar suas energias e melhorar seu bem-estar geral.

Peça Ajuda e Aceite Apoio:

Não hesite em pedir ajuda quando precisar. Amigos, familiares e comunidades locais podem oferecer apoio emocional, assistência prática e até mesmo cuidado para seus filhos quando necessário.

Estabeleça Prioridades Claras:

Com tantas responsabilidades, é importante definir prioridades claras. Concentre-se no que é mais importante para você e seus filhos, e saiba quando dizer "não" a tarefas ou compromissos que não se alinham com essas prioridades.

Organização e Planejamento:

Como você mencionou, a organização é chave. Ter um sistema eficiente de planejamento, seja por meio de agendas, listas de tarefas ou aplicativos, pode ajudar a administrar melhor o tempo e as tarefas diárias.

Rede de Apoio Social:

Construir uma rede de apoio social é crucial. Conectar-se com outras mães solos ou grupos de apoio pode proporcionar um senso de comunidade, compreensão mútua e a troca de conselhos valiosos.

Flexibilidade e Aceitação:

A vida nem sempre seguirá o plano, e está tudo bem. Aprenda a ser flexível e a se adaptar às mudanças que surgirem. Aceitar que nem tudo está sob seu controle pode reduzir o estresse e a pressão.

Celebre as Pequenas Vitórias:

Reconheça e celebre as conquistas, por menores que sejam. Cada passo positivo que você der merece reconhecimento e comemoração.

Busque Recursos e Assistência:

Explore os recursos disponíveis para mães solos, como programas de assistência social, orientação de carreira, suporte emocional e serviços de aconselhamento. Você não está sozinha nessa jornada.

Mantenha Comunicação Aberta:

Mantenha uma comunicação aberta com seus filhos. Explique a situação de maneira adequada à idade deles e ofereça um ambiente onde eles se sintam à vontade para compartilhar seus sentimentos.

Não Se Culpe:

É natural sentir-se sobrecarregada em determinados momentos, mas lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode. Evite se culpar por não ser "perfeita".

Lembre-se de que sua jornada é única e você está fazendo o possível para criar uma vida boa para você e seus filhos. Enfrentar os desafios com resiliência, amor e determinação é uma prova você é uma mãe incrível.

Texto Alissa Stepien